出版
肥えグセが吹っとぶ
やせるストレッチ
（美人開花シリーズ）
発売日：2018/1/11
出版社：ワニブックス
詳細：
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誰でもできる簡単ストレッチ、筋トレ、マッサージhow to
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ダイエットの強い味方！簡単なおからレシピ８種類
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ダイエットのストレスを手放すhow to
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人生を変えるための千波マインド.etc
伝説の脂肪ほぐし (美人開花シリーズ)
発売日：2019/2/23
出版社：ワニブックス
詳細：
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Part1:30days Program
ホグシストたちがわずか30日間でヤセた理由は『脂肪ほぐし』でした! -
Part2:Let's Try!
30days:ポンプを動かし、排出を促す -
1st week:カチコチ脚とお尻の脂肪をほぐす
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2nd week:ほっそり薄い腰になる
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3rd week:めぐりの良い身体をつくる
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4th week:ノースリーブの似合う腕に
小顔が止まらない！
魔法の顔ほぐし
(美人開花シリーズ)
発売日：2018/7/22
出版社：ワニブックス
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詳細：
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小顔になる！セルフマッサージhow to
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2週間やってみた！モニター紹介
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脱土偶女子！これだけはやってほしい脚ほぐしの基礎
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モヤモヤ吹っ飛ばす千波マインド
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美肌の秘訣
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千波の基礎ケア紹介します！
全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK
発売日：2019/3/25
出版社：宝島社
詳細：
バタフライカッサを使ったケアの方法を人気美容家・千波が直伝
・足裏~ふくらはぎ
・太もも~お尻
・ウエスト
・背中
・二の腕
・首
とパーツごとに解説します。使用時の注意点やコツ、ポイントなども紹介。バタフライカッサでしなやかボディを目指して!