プロフィール

美容家

ダイエット

美容マインドコーチ

加圧パーソナルトレーナー

トータルエステティックアドバイザー

ヨガインストラクター

 

もう、自信のない自分は手放しませんか?​

自身が20㎏近いダイエットとリバウンドを繰り返し

美容ヲタクとして外面磨きを追求し

6年かけてダイエットについては習得したものの
自分のことが大嫌いで自分への点数は0点。


夢もなく人間関係も生活環境も最悪。

『笑わない女、ネガティブ代表』と呼ばれるほど

毎日不平不満を言っていました。


何度も放棄しようと考えた人生に

転機がおとずれ

考え方や在り方など

内面磨きを始めたことをきっかけに人生が大逆転。


さらにダイエットや外面磨きが上手くいき

毎日心が満たされ

穏やかで幸せに過ごせるようになりました。

すると、人間関係も生活環境も良くなり

どんどん夢や理想が叶うようになりました。

 

そんな自身の経験を通して
ダイエットや自分磨きのサポートをしながら

前向きな考え方や思考や感情の転換方法、

幸せ美人の在り方を伝え、 理想の自分になり

夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかで

happyに過ごすことができる

女性になる為のアドバイスをしています。


いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても

内面を磨かなければ穏やかで

満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。

 
人は自分次第で変わることができ

なりたい自分になれます。 
真の美しさは内側から。 
 


1度きりの自分の人生。誰のものでもない。
自分らしく、美しく、笑顔で

happyな毎日…

理想の自分を手にいれる人生を!

書籍

  • 肥えグセが吹っとぶやせるストレッチ(2018/1/11)

  • 小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし(2018/7/22)

  • 伝説の脂肪ほぐし(2019/2/23)
  • 全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK(2019/3/25)

TV​

  • フジTV いいものプレミアム:ヤーマンアセチノDC(2019/6)

  • フジTV いいものプレミアム:ヤーマンデュアルホース(2019/7)

  • フジTV いいものプレミアム:ヤーマンデュアルホース(2019/8)
  • フジTV 魔女に魔女に言われたい夜(2019/11)

CM​

  • 資生堂 純白専科タイアップ(2018/11)

WEB

  • LOCARI 1日5分で痩せ体質に♡#千波メソッドから学ぶ美脚セルフマッサージ(2018/9)

  • Precious.jp 見た目年齢マイナス5歳に!恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」3ステップ(2018/9)

  • With online 千波の幸せ引き寄せトレーニング(2018/8)

  • VoCE 森拓郎×ゆるトレ千波のダイエット対談(2018/7)

  • VoCE やる気onのゆるトレ(2018/8)

  • LINE NEWS 見た目年齢マイナス5歳に!恐怖の顔たるみを防ぐ「魔法の頭皮ほぐし」3ステップ(2018/8)

  • マナトピ モチベーションが続く「やせるストレッチ」とは?(2018/8)

  • 糖質.jp 奇跡の果物「羅漢果」の収穫から加工までを追う旅(2018/11)

  • FYTTE 忙しい朝は2ステップでOK!美容家が実践する1分でできる顔ほぐし(2018/11)

  • ORICON NEWS 美容家“千波”、体重33Kg歩けなくて不登校の過去も…壮絶拒食からの転機(2018/11)

  • LOCARI 小顔効果がスゴい!「魔法の顔ほぐし」動画7選(2019/2)

  • MAQUIAONLINE フォロワー11万人超の千波さんが、リバウンドなしでダイエットに成功したワケ(2019/04)

  • MAQUIAオンライン あなたの固太り度は? 千波流「脂肪ほぐし」で簡単手間なしダイエット(2019/6)

  • LOCARI キレイになりたいなら腸を攻略♡chinamiさん推奨の「腸活」を徹底解説!(2019/6

  • MAQUIA ONLINE デオナチュレ | \足の汗・ニオイを防ぐ/デオナチュレで一日中サラサラの“生サラ美脚”に! | (2019/10

  • MAQUIA ONLINE 15kg痩せたプロも! ダイエット成功者の「私はこうして痩せました」体験談12選(2019/10

  • MAQUIA ONLINE 太もも痩せに効く! 過去20kgのダイエットに成功した千波さんが教える、伝説の脂肪ほぐし(2019/11

イベント

  • 東京サンクチュアリ出版社イベントホール『幸せな美人を生きるマインドダイエット』(2016/11)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@新宿高島屋(2018/03)(2018/05)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@博多阪急(2018/06)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@名古屋(2018/07)

  • ヨガウェアGLAZ respirer×千波トーク&エクササイズ@京都高島屋(2018/09)

  • オーナーエステティシャン宮川みきさんとのコラボトークイベント「新しい自分に出会う!」@大阪(2018/08)

  • 出版記念 小顔マッサージ教室@名古屋(2018/08)

  • 出版記念 小顔マッサージ教室@東京(2018/08)

  • フェリシモ・くにゃっぷす主催 正しい立ち方や足ストレッチセミナー@京都イオン洛南(2018/10)

  • 千波と*マインド・パワーアップハワイツアー in Hawaii(2018/11)

  • 出版記念トーク&マッサージ @ルクア蔦屋書店(2018/12)

  • 出版記念トーク&マッサージ  @HMV心斎橋(2018/12)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@NHK文化センター町田教室(2019年1月)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@NNHK文化センター青山教室(2019年2月)

  • 魔法の顔ほぐしマッサージ ~毎日をHAPPYにするモチベーションアップトーク~@博多(2019年3)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@梅田蔦屋書店(2019/3)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@代官山蔦屋書店(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー+ほぐし教室@名古屋(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー+ほぐし教室@東京(2019/5)

  • 千波「伝説の脂肪ほぐし」発売記念トークショー@横浜有隣堂(2019/6)

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@中目黒(2019/6)

  • DRESS主催のトークイベント(内も外も美しく。美容家・千波さんが教える、ダイエット成功の秘訣)@港区元麻布(2019/6)​

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@大阪梅田(2019/7)

  •  「脚からみるみる痩せて見違える私になる!! “伝説“の脂肪ほぐし・ボディマッサージ術」@名古屋(2019/10)

  • 「身体と向き合う時間 〜ストレッチエクササイズ〜」& 「身体を引き締める! burnエクササイズ」 @代官山(2019/11)

雑誌​

  • VOCE9月号(2018/7)

  • non-no 5月号(2018/3)

  • VOCE 7月号(2018/5)

  • からだにいいこと8月号(2018/6)

  • 美人百花 10月号(2018/9)

  • からだにいいこと2月号(2019/1)

  • セブンティーン 2月号 (2019/1)

  • MANARA(2019/2)

  • RESIDENT WOMANプレミア 2019年春号(2019/3)

  • MAQUIA(マキア) 7 月号(2019/5)

  • VOCE(ヴォーチェ) 7 月号(2019/5)

  • FYTTE 今こそダイエットモチベを上げて魅せボティ!号(2019/5)

  • からだにいいこと 2019年 08月号(2019/7)

  • セブンティーン 9月号 (2019/8)

  • ゆほびか 2019年 11月号(2019/9)

  • anan(アンアン) 2019/10/30号(2019/10)

  • レタスクラブ ’19 11月増刊号(2019/10)

ラジオ

  • SARAYA enjoy natural style j-wave 81.3 FM (2019/5)

  • ピートのふしぎなガレージ(ストレッチ) TOKYOFM(2019/8)

  • MAKE MY DAY:YOUR WELNESS(睡眠)4回  j-wave 81.3 FM(2019/9)
  • 高橋みなみの「これから、何する?」- TOKYO FM(2019/11)
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